In diesem Artikel diskutieren wir zehn Gründe, warum Menschen in ihre Heimatheimtrainer kaufen, so dass sie, ob die Heimtrainer die richtige Stück von Fitnessgeräten für Sie und Ihre Familie ist beurteilen können.
Top 10 Gründe, ein Fahrrad Übung zu kaufen ist:
(1). Gewichtsverlust und zur Verbesserung der Fitness.
halfFahrrad Ausübung von Millionen von Menschen, Gewichtsverlust und Fitness-Ziele Abnahme zu erreichen, und sie können auch helfen können.
auf einem Fahrrad Übung Radfahren kann Ihnen helfen, eine Menge von zusätzlichen Kalorien zu verbrennen, und die Kraft und die Gesundheit des Herzens und der Lunge verbessern.
Geschwindigkeit von 15 Stundenkilometer (9 mph) verbrennt etwa 12 kJ / 3 Kalorien pro Kilogramm Körpergewicht jede halbe Stunde. Für eine Person mit einem Gewicht von 100 kg, das entspricht 1200 kJ oder 300 Kalorien alle 30 Minuten.
Fahrrad auf einem Fahrrad-Übung ist auch groß, um die Herzfrequenz zu den am besten geeigneten Bereiche für die Gewichtsabnahme und Fitness zu erhöhen.
(2). Fahrrad Übung kann man von einem sehr schwierigen Ausbildung zu verhindern.
einer der häufigsten Fehler, die Menschen machen, wenn sie die Ausübung ersten Start zu hart zu trainieren.
Training ist am Anfang eines neuen Trainingsprogramms sehr schwierig kann zu Unfällen führen wir Sie ermutigen, kann das Rauchen aufzugeben, weil Sie glauben, dass es sehr schwierig ist, und nicht die Mühe wert.
von Ihnen die Möglichkeit, die Geschwindigkeit, mit der Sie Zyklus, Heimtrainer Sie diese Fehler zu vermeiden, kann zu regulieren helfen eine gängige Praxis ist.
Einige Heimtrainer, sie sind genug anspruchsvoll Ihre Herzfrequenz während des Trainings zu überwachen. Was für eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie trainieren immer in der richtigen Herzfrequenz-Zone!
(3). Sie können kleine Anpassungen vornehmen, wie Sie Ihre Fitness verbessert.
, weil die Geschwindigkeit und die Beständigkeit gegen die meisten der Heimtrainer kann in sehr kleinen Schritten eingestellt werden und Heimtrainer sind perfekt für die Ausbildung in der Schwere der zunehmend hoch, wenn Sie auf der Basis Maß an Fitness aufgebaut haben.
, weil auf dem Heimtrainer Fahrrad ein wenig härter sein kann, oder ein wenig leichter mit dem Knopfdruck, sie sind in der gleichen Training mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten auch ideal für einschließlich der Ausbildungszeit auf die Routine von wo aus es möglich.
(4). Ein Heimtrainer kann jederzeit verwendet werden.
Einer der größten Vorteile der ein Fahrrad Übung zu besitzen ist, dass Sie üben können, wenn Sie wollen, Tag oder Nacht, heiß oder kalt, die Sonne oder der regen.
Viele von uns leben heute hektischen Leben und finden es schwierig, die Praxis in den überfüllten Tabellen enthalten.
Was wir brauchen, ist die Fähigkeit zu üben, wenn wir wollen, und so lange, wie wir wollen.
Nach dem Heimtrainer zu Hause besser sein könnte ein Fitness-Studio in dieser Hinsicht als Füge, denn wir müssen über die Öffnungs- und Schließzeiten Turnhalle keine Sorge, und nachdem sie mit anderen Zeit Hunderte von armen Training Heimtrainer auszutauschen.
(5). Machen Sie das Beste aus Ihrer Zeit.
einen Heimtrainer zu besitzen erlaubt Ihnen Ihre tägliche Übung zu bekommen zu tun, während Sie andere Dinge tun, wie Ihre Lieblings-TV-Show oder Ihre Lieblingsmusik hören.
fernsehen, während auf dem Heimtrainer Fahrrad macht oft Übung viel kürzer erscheinen, und auch ein bisschen leichter.
(6). Alle Familienmitglieder können zur Ausübung verwendet werden.
Einer der großen Vorteile von zu Hause Heimtrainer ist, dass die ganze Familie verwendet werden können, um Gewicht zu verlieren und fitter werden.
Untersuchungen haben gezeigt, dass, wenn die ganze Familie ähnliche Ziele hat und sich verpflichtet, zu verlieren zusammen Gewicht, ist es wahrscheinlicher ist es, jedes Mitglied der Familie erfolgreich zu sein.
(7). Sie können Geld sparen.
Ihr Heimtrainer kaufen kann billiger sein, um die Turnhalle Gebühren zu zahlen, vor allem, wenn mehr als eine Person in der Familie, die ausüben will.
Sport Gebühren kann teuer sein, und für einige von uns, dass das Geld besser in guter Qualität Heimtrainer investiert werden könnten, die uns seit vielen Jahren gut dienen wird.
Die meisten Heimtrainer sind heute sehr gut gebaut, und kommen mit Garantien gut, so dass wir von ihnen langjährige Praxis zu bekommen sicherstellen.
(8). Fahrräder können Radfahren bergauf Simulation ausüben.
, weil du Widerstand Heimtrainer Einstellungen zur Verfügung stellen kann, haben Sie die Möglichkeit, die Wirksamkeit des Radfahrens flachen Boden, Radfahren und sogar eine leichte lehnt scharf zu simulieren.
Dies bedeutet, dass Sie mit dem Knopfdruck bergauf Simulation Radfahren kann, die die Herzfrequenz zu erhöhen hilft und, natürlich, mehr Kalorien pro Minute an Bewegung zu verbrennen.
Wenn Sie für eine Veranstaltung Fahrräder trainieren, es bedeutet auch, dass Sie die hügeligen Gelände simulieren können Sie wahrscheinlich auf Ihrer Reise begegnen.
9. Praxis in der Privatwirtschaft.
eine Menge Leute, die bei der Gewichtsabnahme interessiert sind und sehr selbstbewusst und wollen nicht unbedingt in der Öffentlichkeit zu trainieren.
und nach dem Heimtrainer können Sie in der Privatsphäre Ihres Hauses zu üben, so dass Sie sich nicht schämen müssen, in Ihrem eigenen Tempo zu arbeiten.
(10). Kurvig Oberschenkel, Beine und Po fest.
Lassen Sie es Mädchen Gesicht, Männer, viele von uns für die Oberschenkel und Beine agiler und strengere Tush getötet wurden.
Nach dem Übungsfahrrad zu Hause, und zu verwenden, kann uns helfen, diese Dinge zu erreichen, so dass sie gut aussehen in kurzen Hosen, Röcke, Hosen und Jeans.
, wenn Sie eines dieser wollen, vielleicht ist es Zeit, die Sie ging hinaus und in dem Heimtrainer für zu Hause investiert.
Abschluss
Fahrrad Übung, zusammen mit Laufbändern Sporthaus und Galerien, ist eines der beliebtesten Stücke von Fitnessgeräten von Menschen gekauft, die Gewicht verlieren wollen und zur Verbesserung ihrer Fitness.
In diesem Artikel werden wir die zehn Gründe diskutiert viele Menschen Heimtrainer kaufen, so dass Sie eine fundierte Entscheidung darüber treffen können, ob sie für Sie richtig sind.
Quelle: http://www.weightloss.com.au/exercise/exercise-articles/top-ten-reasons-exercise-bikes.html
http://learnhowtoreduceweight.blogspot.com/2016/01/the-benefits-of-exercise-bike.html
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