Protein-Pulver ist eine wunderbare Ergänzung zu jedem gesunden Gewichtsverlust und Muskelaufbau Ernährung! Es ist nicht nur liefert alle Aminosäuren die der Körper benötigt um Muskeln aufzubauen, aber es hilft Ihrem Körper aus der Verbrennung von Kalorien aus Glukose umwandeln Fettzellen zu verbrennen. Durch die Zugabe von Protein und Ihre Mahlzeiten Pulver, können Sie Ihre Fitness drastisch erhöhen. Hier sind einige schnelle und einfache Mahlzeiten mit Protein-Pulver in der Rezeptur:
Schokolade Banane Brot
für diese, müssen Sie ein wenig von der Schokoladengeschmack Protein-Pulver. Alles, was Sie ist eine Kombination aus Schokolade Protein-Pulver in der Rezeptur zu tun haben, und verwenden Sie es ein wenig Mehl zu ersetzen. Throw in einer Handvoll Nüsse und Samen für eine gute Maßnahme, und Sie ein Heck eines gesunden Snack haben! Es ist eine gute Möglichkeit, einen Energieschub vor oder nach Ihrem intensiven Training zu bekommen.
Chili con carne
für dieses Rezept, werden Sie Protein-Pulver ohne Geschmack müssen. Es kann nicht einfach sein, Dinge wie Schokolade oder Vanille-Geschmack zu finden, aber das ist die perfekte Ergänzung zu den Mahlzeiten zu Ihrem wohlschmeckend. Machen Sie diese mit all den köstlichen, reich Gewürze wie (Kreuzkümmel, Knoblauch, Zwiebel, Paprika, Chili-Pulver, und so weiter), und stellen Sie sicher, dass es viel Fleisch und Bohnen in der Chili geworfen ist. Stir in einigen Protein-Pulver direkt vor dem Servieren, und Sie haben eine schöne Schale dick, schwer Protein haben, dass die perfekte nach dem Training Tanken macht!
Schokolade Erdbeeren Pelz U
dies ist eine Wohltat in den Abend zu genießen, oder wenn Sie etwas süßes Verlangen sind. Zunächst Schokolade Protein-Pulver wird Geschmack müssen. Sie werden auch Strawberries - ob frisch oder gefroren tun wird. Werfen Sie die Erdbeeren in einen Mixer geben, zusammen mit Joghurt und ein wenig Wasser (und nur ein paar Esslöffel tun). Sobald Sie eine Erdbeer-Joghurt, in einer separaten Schüssel und mischen Schokolade Protein-Pulver mit Milch (keine Notwendigkeit, diese Zeit zu Wasser).
jeden Behälter von Milch nehmen und es in eine Schüssel gießen und einer oder einem Topf in den Kühlschrank zu stellen. Wenn es friert, haben Sie doppelt so hoch Süßigkeiten-Geschmack Schlag ziemlich Protein-Packs. Die Verwendung von Casein Protein-Pulver diese perfekte Gute-Nacht-Snack zu machen!
Fisch-Tacos
, die Fisch-Tacos nicht liebt? Aus weichem weißen Fisch gebraten oder in einer köstlichen Mischung gebraten, es ist eine Mahlzeit, die Sie Gäste zu jeder Zeit dienen kann. Alles, was Sie ein wenig mehr zu tun haben, die Gesundheit zu machen, ist eine Kombination von Protein-Pulver Geschmack im Mehl Tasche, die sie durch den Bagger Fisch, gebratener Fisch statt braten sein wird. Eigene dienen mit Guacamole Ihre köstliche hausgemachte Pico de Gallo (Zwiebeln, Tomaten, frisch und Jalapeno, gewürfelt und mit Zitrone serviert) und Salsa. Es ist eine Mahlzeit, die Sie nicht aber die Liebe helfen können.
Protein hausgemachtes Eis
Wenn Sie sich für einen gesunden Snack suchen und nichts dagegen haben die ungewöhnlichen Aromen, versuchen Sie dieses Rezept! Eine Kombination aus Vanille oder Schokoladengeschmack Protein-Pulver mit Reis, Mandeln oder Kokosmilch, und die Flüssigkeit durch die Eismaschine laufen. Sie werden mit ihm, bilden ein luftiges Licht Eis enden, die viel gesünder als Milch Version. Die Verwendung von Casein Protein-Pulver zu diesem Abend machen einen gesunden Snack!
Choco Quinoa Pudding
Haben Sie etwas gesundes nach den Mahlzeiten zu essen? Herstellung Bonbon gesund Quinoa, Schokolade Protein-Pulver mit Geschmack Stempel hinzuzufügen! In ein paar Nüsse und Samen zu der Mischung und rühren in etwas roh und ungesüßten Kakao. Mit einem kleinen Teil der braunen Zucker in die Schale geworfen, es ist bereit zu backen und genießen! Sprechen Sie über leckere und gesunde
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