, wenn Sie Ihr eigenes Essen vorbereiten, wissen Sie genau, was in den Gerichten geschieht Sie essen. Es ist einfach, die Kalorien und Fett, als auch die Größe der Teilsteuerung zu messen. Aber alle Wetten ab, wenn Sie Weg im Restaurant zu essen. Eine zu vermeiden dieses Problem zu vermeiden, ist völlig essen gehen, aber wir alle wissen, dass dies einfach nicht möglich.
Die gute Nachricht ist, dass Sie intelligente Entscheidungen zu treffen, wenn Sie heraus essen.
mexikanische Nahrung, zum Beispiel, ist eine US-amerikanische Favoriten. Menüpunkt kann wie eine gesunde Wahl zu sein, aber was nicht fragen, wie es eingerichtet wurde, sie es mit allen Arten von schädlichen Diät Komponenten laden kann. Allerdings gibt es einige gesunde Gerichte auf der Speisekarte.
für Huhn Schau, fajita Rindfleisch oder Garnelen mit schwarzen Bohnen oder Salat auf der Seite anstelle von Reis . Carne Asada (Steak mit Zwiebeln und Paprika); Shrimp Diablo (und gegrillt dies mit Knoblauchbutter, und sie bitten, einfach auf sie zu gehen), Tacos gegrillten Fisch (mit einer Tortilla und ein Mais anstelle von zwei), Taco Behörden tostada mit Huhn, Rind oder Garnelen-Protein (nicht essen eine Schale Taco). Erhalten Sie alles Selektivität. Sie erhalten nicht nur Reis und Bohnen zu essen, wenn sie darin nicht gebraten werden.
http://learnhowtoreduceweight.blogspot.com/2016/01/you-can-still-have-takeaway.html
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