Wenn Sie planen nicht, planen Sie nicht

Nun, da Sie, Gewicht zu verlieren haben beschlossen, wie ein Pfadfinder machen und denken an sich selbst als auf einer Mission zu sein. Der Schlüssel zum Erfolg ist es, einen Spielplan für jede Situation, die Sie aus der Bahn werfen kann.

Dieses Zeug ist nicht Gehirnchirurgie - es ist gesunder Menschenverstand. Wenn Sie die Zeit zum Nachdenken über die Zukunft nehmen, können Sie Wege ersinnen, jedes Hindernis zu überwinden. Hier sind ein paar todsichere Strategien:

durch Ihre Küche gehen und loszuwerden, alle das Essen ist Müll und
Müll sofort verarbeitet. (Ich kann es nicht essen, wenn sie nicht da ist!) Kaufen Sie nicht diese Lebensmittel mehr - beseitigen sie gerade aus der Küche vollständig.

, wenn Ihr Ehepartner oder Kinder jammern beginnen, können Sie ihnen sagen, ich sagte, dass sie besser nicht das Zeug entweder zu essen. Reacquaint Sie sich mit Ihrem lokalen Geschäften.

Einkaufen in Gesundheitsämtern und hat bis auf eine Menge von Bio-Obst und Gemüse, wie Sie können - und meiden die Passagen Lebensmittel Ihre trigger

enthalten,

Wenn das Essen, die am Arbeitsplatz vorhanden ist, ist dein Untergang, und meiden es ganz klar. Nehmen Sie unterschiedliche Wege Automaten zu vermeiden und Dickmacher unheimlich in der Cafeteria. Bringen Sie gesunde Snacks und Mahlzeiten von zu Hause in Ihrem Schreibtisch zu verstauen. Tun, was Sie können von allem fernzuhalten, die Sie aus der Bahn und behindern Ihren Erfolg werfen.

http://learnhowtoreduceweight.blogspot.com/2015/10/if-you-fail-to-plan-you-plan-to-fail.html