Kalorien benötigt Konto (T) pro Tag

Geschlecht
Omar
Gewicht
Hoch
Aktivitätsniveau

verfügbar tägliche Kalorien vielen verschiedenen Stilen muss zu berechnen. Eine der einfachsten und effektivsten Methoden ist Grundumsatz (BMR) zu berechnen und erklären dann für den Umfang der Tätigkeit für Gesamtenergieverbrauch (T).

BMR stellt die Anzahl von Kalorien, die der Körper benötigt die grundlegenden Funktionen, wie Atmung durchzuführen, Nahrung zu verdauen und Wartung von Geräten. American Diabetes Association empfiehlt, dass die meisten praktisch, die BMR ist die Methode, mit

und Mifflin St. Gleichung Jeor zu berechnen.

Frauen : (9,99 x Breite) + (6,25 x H) - (4,92 XY) - 161

Männer : (9,99 XW +) (6,25 XH) - (4,92 XY) 5
w = Gewicht (kg)
h = Höhe (cm)
p = Jahre / Omar

Quelle: http: //www.weightlossforall.com/calculate-cals.htm

http://learnhowtoreduceweight.blogspot.com/2016/02/calculate-calories-needed-tee-per-day.html