Große Ideen für den Sommer Diät

Der Sommer ist die Jahreszeit, in jeder will gut aussehen. Wenn Sie Ihren Badeanzug tragen Sie eigentlich ganz ein Alptraum ist, ist es Zeit, über die Zukunft zu planen und zu denken zu beginnen, etwas Gewicht zu verlieren. Hier sind einige gute Ideen und einfach ein Sommer Ernährung zu folgen, können Sie es atemberaubende nächste Mal, wenn Sie auf Ihren Badeanzug aussehen wird.

kalte Suppen sind die besten Freunde

Gemüsesuppe, die kalt serviert werden können für den Verzehr im Sommer eine große Schüssel ist. Nicht nur wird es Ihnen helfen, bei heißem Wetter, um sich abzukühlen, aber sie werden als ein großer Fan Nahrung dienen. Weil sie alle mit Gemüse hergestellt werden, haben sie wenig Kalorien. Auch, weil es ist vor allem von Flüssigkeit aus, und wird Ihnen helfen, sich voll, und Sie werden nicht die Notwendigkeit einer zweiten Sitzung fühlen. Denken Sie daran, weniger Kalorien, als Sie verbrauchen eine der Primärschlüssel ist Verlust Erfolg zu gewichten.

kämpfte Ihren Durst und süßen Zahn mit Wassermelone

Wassermelone ist eine der besten im Sommer verbraucht Früchte. Es besteht hauptsächlich aus Wasser, und nur sehr wenige Kalorien, aber Sie werden alle von Fülle und Zufriedenheit mit einer Scheibe oder zwei fühlen. Der Wassergehalt erfüllen auch Ihren Durst und wegen des süßen Geschmacks, und belohnen Sie von Süßigkeiten, kalorienreiche wegbewegen.




leicht Salahuddin zu machen

Niemand viel Zeit in der Küche Kochen verbringen will, vor allem im Sommer, wenn das Wetter heiß ist sehr Ausland. Ihre beste Wette unter diesen Umständen ist auf Leistung zu verlassen. Es ist frisch, leicht verdaulich, sie sind in Kaloriengehalt niedrig, was Sie fühlen sich voll unterstützt. Darüber hinaus finden Sie diese in kürzester Zeit durchgeführt haben, ohne einen ganzen Tag in der Küche zu verbringen. Fügen Sie ein wenig fettarmer Käse oder einige fettfreie Fleisch kocht, und Sie werden das Eiweiß und Vitamine in den gleichen Topf haben.

Wasser und natürliche Säfte sind die beste Wahl

alle Ihre Bemühungen, Gewicht zu verlieren kann das Fenster geworfen werden, wenn Sie zuckerhaltige und kalorienreiche Erfrischungsgetränke konsumieren. Wenn es draußen heiß, es gibt nichts mehr attraktiv als zu versuchen, Ihren Durst mit diesen Getränken zu vermeiden. Da es jedoch süß ist, wird es nur mehr Durst verursachen, werden Sie Hunderte von Kalorien nach unten, ohne es zu merken schluckt landen. Halten Sie sich an klarem Wasser, Säften (ungesüßt) Durst in Schach zu halten.

Swati ist ein Absolvent in Englisch und einen Master in Business Administration. Sie hat für nahezu jede Nische im Internet geschrieben. Und schreibt Artikel, Blogs, Webseiten, Berichte, Pressemitteilungen, Produktbeschreibungen, Bücher, Werbebriefe und Newsletter. Sie ist leidenschaftlich über Gesundheit und Fitness und liebt es, Menschen zu helfen, die in der Gewichtsverlust Reise sind. Blog besuchen Swati und jetzt, wenn Sie berechtigt, einen kostenlosen Bericht erhalten möchten "10 Pfund in einer Woche zu verlieren und halten sie ab."

Artikel Quelle: http://EzineArticles.com/?expert=Swati_D_Banerjee

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http://weightlosshcgdiet.blogspot.com/2015/05/great-ideas-for-summer-diet.html

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