Gewichtsverlust Ernährung für eine einfache Sommer

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Lose Pounds Fast Using Simple Summer Diet

Hier finden Sie eine einfache Diät, die Sie Pfunde schnell verrückt, ohne etwas zu tun, verlieren hilft. Es wurde von den US-Ernährungsexperten entwickelt Sommer Diät zu helfen, Menschen im mittleren Lebensalter Ihren Körper in Form für die Sommersaison zu bekommen. Dies ist eine kalorienarme, die von 1200 Kalorien pro Tag Diät besteht. Diät im Sommer ist eine ausgewogene Ernährung, aber es gibt immer noch einige Einschränkungen: Die Dauer der Diät 14 Tage ist, nicht mehr, oder Sie können für einen Zeitraum von drei Tagen in der Woche, so lange gelten, wie Sie wollen

und hier täglich ein Menü, dass Sie sollten Nutzung aller Tage:

am Morgen: alle fünf Früchte,

Mittagessen: einer der für das Mittagessen folgenden Optionen wählen:

a) 200 g bei der Erteilung von gekochtes Huhn ohne Haut,
b) 200 Gramm Dosen und 1 Ei Thunfisch,
c) 250 Gramm Käse, fettfreien Eier 1. und Gemüse ohne Einschränkungen (in beliebiger Form hergestellt von Formen)

Snack: 2 Frucht oder eine Scheibe Schwarzbrot mit etwas Honig oder Marmelade,

Abendessen: eine der folgenden Möglichkeiten wählen zu essen Abendessen:

a) 2 Tassen Tee gekocht brauner Reis.
b) 2 Tassen Tee Nudeln.
c) 2 Kartoffeln. Und ohne Einschränkungen: Gemüsesalate von jedem Gemüse mit Zitronensaft gemischt gemacht und alle Gemüsesuppe

können Mittag- und Abendessen tauschen, wenn Sie mögen. Muss für mindestens 2 Stunden Pausen zwischen der Menge der Nahrungsaufnahme sein. Trinken Sie ein großes Glas Wasser vor jeder Mahlzeit.

Siehe, es ist so einfach wie 2x2. Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit, indem Sie versuchen ein super-geheimen Weg zu finden, verlieren Pfunde schnell sein Grund gibt es keinen einfachen Weg. Beginnen Sie den Tag mit einer Diät Sommer zu erstaunlichen Ergebnissen bereits nach einer Woche zu sehen.

ist ratsam, einen Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie eine dieser Diäten zu konsultieren Anwendung.

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Artikel Quelle: http://EzineArticles.com/?expert=Paul_J_Green