Wie man Gewicht auf eine Diät von Thunfisch zu verlieren

Diät Thunfisch ist eine Variation von einer hohen Protein-Diät, kohlenhydratarme und das ist der Weg, um die Zeit zu reduzieren, -geprüfte Fett schnell. Es ist beliebt bei Bodybuilding ist bestrebt, "Riss bekommen" (Fett Geschwindigkeiten reduziert), oder sonst jemand, der schnell das Zielgewicht zu erreichen muss. Die Regeln sind einfach zu folgen und einfach, die Ernährung zu folgen, und wird während der Zeitdauer für drei Tage gute Ergebnisse liefern. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass es schnelle Ergebnisse zu erhalten, ist eine Diät, nicht eine laufende Plan, Gewicht zu verlieren.

essen eine halbe Grapefruit (oder den Gegenwert in Saft) und eine Scheibe Toast zum Frühstück. Toast kann mit oder ohne Erdnussbutter sein. Trinken Sie Wasser, Kaffee oder Tee, aber ohne Milch oder den tatsächlichen Zucker. Künstliche Süßstoffe sind in Ordnung.

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essen noch eine Scheibe Brot oder Toast zum Mittagessen, aber dieses Mal sind 1/2 Tasse Thunfisch. Wieder trinken Wasser, Kaffee oder Tee ohne Milch oder den tatsächlichen Zucker.

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, um das Abendessen mit Menüwahl über 3 Unzen bauen. Alle mageres Fleisch. Thunfisch ist eine gute Wahl wieder. Für Gemüse, können Sie 1 Tasse grüne Bohnen haben und 1 Tasse Karotten. Es hat die Form der Wüste Ihre 1 Tasse Vanille-Eis, plus 1 mittelgroßer Apfel. Trinken Sie Wasser, Tee und Kaffee wie gewohnt Möglichkeiten begrenzt sind. Es besteht kein Zweifel, dass diese Mahlzeit mindestens vier Stunden verbraucht, bevor Sie zu Bett gehen