Die Praxis der Leber: Excellent Guide to Health & Fitness

Leber: Excellent Guide to Health & Fitness Übung

[19459005Es] ist ein harter Job für die Leber, einen Job zu halten den Körper immer in einen reibungslosen Betrieb Reinigung insbesondere mit ungesunden Ess- und Trinkgewohnheiten Menschen heutzutage. Und wie alle anderen Maschinen, stößt er auf einen Fehler sofort zu beheben muss. Aber im Gegensatz zu anderen Maschinen, die nur einmal ausführen müssen Ölen sollte die Leber sorgfältig betrachtet werden. Andernfalls wird das gesamte System leidet, wenn es nicht sehr gut funktioniert.

in seiner Jugend, können Sie nicht die Auswirkungen von Leberfehlfunktion feststellen. Aber wenn sie erreichen mittleren Alter und Fortgeschrittene, und Sie werden feststellen, dass viele Krankheiten durch Leberfunktionsstörungen verursacht werden. Die Symptome einer geschädigten Leber sind: dumpfe Schmerzen in der rechten Seite des Bauchbereich - oft unter der Schulter, und eine schreckliche Schmerzen im Rücken, und die Zunge roh, unangenehmer Geschmack im Mund am Morgen und das Aussehen der gelben Farbe in das Weiße in den Augen. Einige von ihnen, eine Person mit einem unruhigen Leber fühlen würden auch häufig Appetitlosigkeit, Schwindel und Schläfrigkeit nach dem Essen.

mit diesen Indikatoren der Krankheit, ist die Person oft gereizt und schwach, die die ganze Einstellung zum Leben beeinflussen könnten. Dies kann zu einer raschen Verschlechterung des Körpers führen. Wachsen alt wird zur Belastung werden.

, aber Sie können etwas tun, das Sie nicht passiert zu vermeiden Leider. Altern muss nicht alle Arten von Krankheiten zu erreichen. Es ist kein Grund, weil man alt wird, wird erwartet, dass alle Arten der Krankheit für dich fühle. Es gibt Zeiten, wenn Sie bereuen, was Sie vorher nicht auf den Rat reagiert hat und warum zahlen nicht genug Aufmerksamkeit auf Ihre Gesundheit, als ich jünger war. Anstatt in diesen bedauert gehen, warum nicht Sie versuchen, etwas zu tun, um diesen Zustand zu lindern? Unabhängig von jedem Alter wird entscheiden, es zu tun, es ist nie zu spät ist. Sanford Bennett, Prominente massiven Verlängerung meines Körpers durch natürliche Methoden, hat sich so bewährt.

in seiner Kampagne auf volle Gesundheit junger Menschen zu bringen, entwickelt Sanford Bennett ein Programm von Übungen für die Leber es in gutem Zustand zu halten. Leber, eine Drüse ist, würde reagieren gut, wenn verwendet. Die Übung beinhaltet die Spannung der Bauchmuskeln wird die Leber zusammen mit einigen Massagetechniken profitieren. Aber selbstverständlich, vor der Übung, muss man mit der Lage und Struktur der Leber selbst vertraut sein.

erste Übung

Es gibt drei Übungen Sanford Bennett für die Leber beschrieben. Ich fühle mich Leber-Website mit den Fingern beider Hände, wie Sie auf dem Rücken liegen. Klicken Sie auf die Finger nach oben über die Rippen. Die Leber kann leicht bewegt und gespannt werden, weil die Bauchmuskeln in einem entspannten Zustand sind. Erstellen Sie drücken Bewegungen unter und nach oben. Tun Sie dies zwanzigmal und steigt von Tag zu Tag, bis Sie erreichen 100 oder sogar Ihr Zustand es erlaubt.

diese Übung Wirkung Anspannung ist ähnlich, dass Sie erhalten während der Fahrt. Diese Übung wird oft von Ärzten verschrieben, wenn die Leber nicht in einem guten Zustand ist.

Die zweite Übung

Legen Sie sich auf der rechten Seite und legen Sie Ihre linke Hand über die Leber Bereich. Setzen Sie sich mit dem Kopf leicht nach vorne geneigt und mit gebeugten Knien. Dies entspannen die Muskeln des Bauches und der Leber vorgebracht. Ausführliche mit dem Daumen oder einem Teller mit dem Finger drücken und unter den Rippen und die Leber massieren.

Dritte Übung (Percussion)

abnorme Leber Licht wird auch in der gesunden Aktivität in der Leber helfen. Legen Sie sich auf der linken Seite, die Leber vor und entspannen die Muskeln neigt. Mit der rechten Faust, schlug sanft, aber schnell in die Region. Um mit zwanzig Streiks beginnen und erhöhen täglich bis zu der Anzahl der Zustand dies zulässt.

Leber, wenn darauf geachtet von richtig und sorgt für den ganzen Körper-System in gutem Zustand zu sein. Wenn gleich die Aufmerksamkeit auf alle Teile des Körpers zu zahlen, gibt es keinen Grund zur Sorge über die Gesundheit versagt. Achten Sie auf Ihren Körper.