Low-Carb Rezept Frühstück für die Gewichtsabnahme

Hmaaaftar sehr nahrhaft und halten Sie voll für Stunden zu fühlen. Er Vkotaiokhz

Amatrid fügen Sie einige Kohlenhydrate für dieses Gericht, eine Seite von gekochten Bohnen hinzufügen.

Dieses Rezept ist Zucker, Natrium und niedrig, wenig Kohlenhydrate, arm an gesättigten Fettsäuren und Aalahalbrootin.

2 große Champignons

frisch 100G verlässt Baby-Spinat

1 große Tomate, halb

1 Knoblauchzehe, zerdrückt

bestreichen und mit Thymian

Salz und Pfeffer nach Geschmack

10G zerbröckelte Feta

1. den Backofen auf 200 ° C vorheizen.

2. im Backblech mit Back Ort Feld gefüttert und Rqhalaftr Tomaten halbiert und dann Olivenöl Spray . Reshetwabl etwas über Pilze, mit Salz und Pfeffer würzen. Backen Sie für 15-20deghiqh in den Ofen und nehmen Sie sie heraus.

3. Unterdessen kochen etwas Wasser in einem Topf oder Pfanne und Alkrakalpad, Wilderei etwa 3- 4 Minuten.

4. Hitze eine kleine Antihaft-Pfanne und braten Sbankhittrk mit einem Hauch von Knoblauch (Knoblauch ist optional) und kochen, bis gerade verwelkt.

5. Legen Sie Ihre Pilze auf einem Teller mit Spinat, Tomaten und hartgekochte Eier über die Pilze und garniert mit zerkleinerten Feta Alyalaftr .

source:http://www.weightloss.com.au/healthy-recipes/breakfast-recipes/low-carb-breakfast/

http://learnhowtoreduceweight.blogspot.com/2016/01/low-carb-breakfast-recipe-for-weight.html

Posted by Unknown

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