Rapper Rick Ross bietet Tipps, um Gewicht und gesünderes Leben zu leben, während ein neues Album

Verlust Freigabe

Atlanta - Rick Ross war zwei Anfälle an einem Tag, ihn ins Krankenhaus 3 Jahre Senden vor

Gesundheits egal Rapper dann 300 Pfund, aber er vergossen fast 100 Pfund in den letzten sieben Monaten durch gesunde Lebensmittel zu essen und High-Density-Trainingsplan verabschieden.

Ross 0,37 und sagt, dass er noch lange Stunden Erstellen von Musik, einschließlich seinem siebten Album "Milliardär Hood" arbeitet, die Montag veröffentlicht wurde. Es ist das zweite Album und legte Ross in diesem Jahr nach der Einführung des März Veröffentlichung von "Gehirn", das auf Platz 1 der Billboard 200 Album-Charts debütierte.

, sondern in der Mitte der Musik zu machen und sein Label Maybach Music Group läuft, die Ross seine Gesundheit eine wichtige Priorität.

Und jetzt, dachte er, wenn er die Pfunde fallen könnte, können Sie auch. In einem Interview mit der Associated Press, bot er eine Grammy-nominierte Rap-Star Tipps, wie man Gewicht verlieren.

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NO Soda auf der Seite

gegeben hat

Ross ein paar Dinge, da die Änderung des Lebensstils auf.

Zunächst hielt der Rapper Soda trinken, wenn auch nur Ernährung. Er sagte auch, dass es besser ist, in der Tag früher schwere Mahlzeiten zu essen.

: "Ich um 02:00 Uhr eine große Mahlzeit zu essen benutzt und es auf der Grundlage meiner Tagesordnung gesetzt", sagte er Infolgedessen er in der Lage ist, schneller Kalorien zu verbrennen. Es war. "Aber ich tue es nicht nicht mehr."

Ross gesagt, Sie Wasser den ganzen Tag trinken sollten.

: "Ich an die Spitze des 112 ging einfach (in Miami) der anderen Nacht, und ich hatte einige gebratene Oreos und gebratenen Samtkuchen", sagte er auch selbst gesagt zu behandeln, wenn Sie hart arbeiten. Es. "Ich habe mir. Sie wachen morgens auf, können Sie es bereuen. Aber Sie haben wieder an die Arbeit zu bekommen."

er jeden Tag hektische'S

Ross schreibt den Club-Programm Ahli Angebot für ihn von Reebok im vergangenen Jahr - als "Ross Gefallen" - Mit seiner Hilfe, Gewicht zu verlieren. Es ist ein Plan sehr aktiv Training, wo Ross eine Reihe von Übungen in einem Zeitraum von 20 Minuten, einschließlich Liegestütze komplettiert, Sit-ups, Boxen, springen und Hocke heben die Olympischen Gewichtheben Stil.

"Al-Ahly in der Regel mehr, als er ein intensives Training." "Statt 20 Minuten auf dem Laufband zu tun, haben Sie (nicht) Crossfit Training für 20 Minuten und wird nicht nur die Fähigkeit, Ausdauer zu bauen, sondern auch in den Muskeln auf einmal."

sagte

Ross, eine Reihe von Menschen, die mit ihm arbeiten, aus vier bis 20 gewachsen ist, einschließlich hitmaker DJ Khaled & E Produktkategorie.

unsterblich harten Training ist für die Russen nicht fremd, der an der Universität von Albany in Georgia Offensive Line gespielt

Quelle: http://www.startribune.com/lifestyle/health/283822721.html

http://learnhowtoreduceweight.blogspot.com/2014/11/rapper-rick-ross-offers-weight-loss.html

Posted by Unknown

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