Lebensmittel, die Ihre Stimmung beeinflussen

Forschungs dass Schneiden Kalorien gefunden hat verheerend auf Ihre Stimmung anrichten können. Lebensmittel, die diese Depression und Angst verursachen, sind die Lebensmittel, die in der Regel im Supermarkt unsere lokalen Geschäften zu finden sind, oft gedacht, gesunde Lebensmittel zu sein, während übermäßig und tragen sehr wenig Nährwert verarbeitet werden. Hinterlasse einen Vitamin unseres Körpers unvollständig und anfällig überschüssiges Fett zu speichern.

jüngsten Erfahrungen hat, dass die schlechten Essgewohnheiten der Frauen haben die Top 50% der Entwicklung von Depressionen Chance gegeben gezeigt oder Angststörungen. Das Forschungsteam über 1.000 befragten Frauen, die Stimmung dort zu bewerten, da es Ernährung und Essgewohnheiten sind. Die Ergebnisse der Tests an 900 Frauen waren frei von jeglicher Depression oder Angst, aber anderer 100 Leiden von Depressionen und Angststörungen.

für die Arten von Lebensmitteln, 100 dieser Frauen leiden unter Stimmungsstörungen und Verzehr von Lebensmitteln enthalten beliebt in der westlichen Ernährung.

Lebensmittel, die Stimmung beeinflussen

• Hamburger
• Brot White
• Pizza
• Chips
• trinkt Milch Aroma
• Bier
• Zu viel Zucker Lebensmittel

es gibt auch eine Reihe von weiteren Faktoren, die berücksichtigt werden sollten, um Ihre Stimmung wie

beeinflussen können

soziale Faktoren - Wie Sie Ihren sozialen Status ist, werden Sie von der Unterstützung und Betreuung von Personen kümmern sich um sich selbst umgeben und für Sie suchen. Auch ist eine Online-Präsenz den Verlust von Freunden zu gewichten, um Ihre Chancen zu erhöhen, Gewicht zu verlieren und es zu halten.

Wirtschaftslage - manchmal einfach unmöglich, gutes Essen zu leisten und vor allem, wenn Sie können drei Cheeseburger für $ 2 und ein Scheffel Brokkoli kostet fast doppelt

Rauchen und Trinkgewohnheiten [19459013kaufen] - nicht ruinieren all die harte Arbeit, indem sie gegen die schlechten Gewohnheiten arbeiten zu müssen .

Lebensmittel, Gewicht zu verlieren, die Depression kämpft

in der Studie, dass Frauen verbrauchen die folgenden Lebensmittel sind meist leiden irgend Depressionen oder Stimmungs Bedingungen gezeigt worden ist.

• frisches Obst
• Leistung
• Fisch
• Tofu und Soja
• Nüsse und Bohnen
• Joghurt
• einige Rotwein von Antioxidantien

http://learnhowtoreduceweight.blogspot.com/2015/09/foods-that-effect-your-mood.html

Posted by Unknown

Tweet