Jeder weiß, dass normale Limonade trinken ist schlecht für Sie - es ist voll von Zucker! Aber was Diät-Cola? Es ist null Kalorien und hat den gleichen guten Geschmack, also muss es die beste Alternative sein, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, nicht wahr? Na ja, nicht so sehr. Hier ist der Grund

Die Wahrheit: .. ist nicht nur Diät-Cola nicht, Gewicht zu verlieren hilft, und haben einen negativen Einfluss unzählige Ihre Gesundheit

Diät alkoholfreie Getränke, die als die ultimative Lösung für Zucker gefüllte Getränke und Kalorien beladen Saft und alkoholfreie Getränke zu sehen war. Null-Kalorien-Soda mit dem gleichen Geschmack? Ich gebe es zu, ich darauf reingefallen, auch! Die Soda süchtig Diät im Grunde außer Kontrolle, so hörte ich auf kalten Entzug Jahren. Ich hatte keine Ahnung, wie schädlich künstliche Süßstoffe und Chemikalien in meinem Soda können meinen Körper haben, bis ich die Forschung getan haben. Sobald ich tat, war es leicht für mich, es aufzugeben. Hier ist, was Sie nicht über Diät-Cola wissen und warum es eigentlich ist nicht hilft, Gewicht zu verlieren.

herunterladen Diät-Cola mit künstlichen Süßstoffen und Chemikalien, die schädlich für den Körper sein kann und mehr mit zumindest einem dieser Zuckeraustauschstoffe gesüßt: Acesulfam-Kalium (vertrieben unter den Markennamen, Sunett®, süß One®), Aspartam (Equal®, NutraSweet ®) oder Alskougluz (Splenda®). Und ja, wird es von der FDA zugelassen, aber das jetzt hören: In den vergangenen Jahrzehnten haben Wissenschaftler beider Studium auf die Auswirkungen von künstlichen Süßstoffen Tieren und Menschen.

wissenschaftliche Studien sind sehr unterschiedlich: einige zeigen keine schädliche Wirkung abschließend auf den Menschen, während die anderen Studien, meist an Mäusen, diese Zuckeraustauschstoffe für Krebserkrankungen und Tumoren, Fälle von Schilddrüsen erreichen, und ironisch - so übergewichtig. Nach Angaben des National Cancer Institute, die Laborratten gegeben Cyclamat und Saccharin hohe Inzidenz von Raten Blasenkrebs.

Dies veranlasste die FDA Cyclamat in den Vereinigten Staaten im Jahr 1969. Aspartam zu verbieten hat Lymphom und Leukämie in Ratten sehr hohen Dosen (acht bis 2.083 Diät-Cola-Dosen pro Tag) in Verbindung gebracht worden. Obwohl Aspartam und andere Süßstoffe, einschließlich Acesulfam-Kalium, Sucralose, und Neotam, noch sicher gilt für den Menschen zu verbrauchen, ist es wirklich die Gefahr für Ihre Gesundheit wert?

Die Forschung hat gezeigt, dass künstliche Süßstoffe führen Sie mehr zu essen. , wenn wir regelmäßig Zucker essen, unsere Körper Süße aufnehmen, kommen zu verstehen, dass die Dinge sehr süß sind eine Menge Kalorien enthalten. Studien zeigen, dass die Verwendung von künstlichen Süßstoffen, unsere Körper, so dass Tricks interne Kapazität weggeworfen werden Kalorien zu zählen. Eine Studie der Purdue University in Nahrungsaufnahme Verhalten Forschungszentrum, das Ratten einen "keine Kalorien" Süßstoff gegeben mehr essen und damit mehr Gewicht und Körperfett als Ratten gewinnen, die einen normalen Haushaltszucker aß.

bestätigt begründete Studie Psychologen, dass künstliche Süßstoffe Rattenhirnen zu denken, täuschen sie werden mehr Kalorien verbrauchen, und wenn Kalorien nicht gekommen, und ich habe den Stoffwechsel selbst schockiert und Ärger regulieren Appetit hatte: Das machte ihnen wollen essen mehr. Die Studie ergab, dass künstlich gesüßte Lebensmittel zu essen, die letztlich zu einer größeren Gewichtszunahme durch den Verzehr von Lebensmitteln gesüßt mit Haushaltszucker führen würde.

"Diät" bedeutet nicht kalorienfrei. Wenn Sie wollen immer noch Diät-Cola zu trinken, der Ansicht, dass "keine Kalorien" Anspruch bedeuten "Null" nicht wirklich. Obwohl Limonaden Aspartam enthalten, wie beschrieben werden kann "kalorienfrei", Aspartam bricht im Körper in Aminosäuren und Methanol nach unten, die Kalorien zu generieren.

eine geringe Menge an Kalorien genug, um Getränkeunternehmen in die Liste als "keine Kalorien" (weniger als fünf Kalorien pro Mahlzeit beschriftet, nach den Standards der FDA), aber bedenken Sie, dass Diät-Cola erhöht trinken sicherlich hinzufügen zusätzliche Kalorien auf Ihre Ernährung. Für alkoholfreie Getränke "kalorienarm", nebenbei bemerkt, auf der Ebene der FDA mehr als 30 Kalorien, aber nicht mehr als 40 Kalorien pro Mahlzeit genannt.

Softdrinks beenden, ist nicht einfach, aber notwendig. empfehlen aus der Eliminierung von intensiven süßen Geschmack kalten Entzug Entzug. Wenn die Reparatur Koffein, die Sie wollen, dann gibt es viele andere Getränke zu genießen. Versuchen Sie, eine Tasse grünen Tee oder versuchen zu packen oder einen Schuss von aromatisierten Sirup eBoost ganz natürlich, aktiviert, die mit Nährstoffen und essentiellen Vitaminen verpackt werden. Wenn eine alternative Geschmack des Wassers, das Sie suchen, mit Mineralwasser oder regelmäßig starten, dann fügen Sie die Gurken und Orangen für einen pikanten Geschmack.

Ich liebe auch zwei Esslöffel natürlichen Säfte von Trader Joes (wie Cranberry und Granatapfel-Saft) mit Mineralwasser und einer Scheibe Zitrone mischen. Ich habe den Antioxidantien Vitamin C aus Cranberry und Granatapfel-Saft für nur 30 Kalorien - und irgendwelche Chemikalien

Fazit: Wird Diät-Cola helfen Bemühungen Ihren Gewichtsverlust nicht, und es hat einige negative Auswirkungen auf den Körper . Lassen Sie sich von Limonaden zu befreien und die Suche nach Lösungen für das Gesundheitswesen, die nicht wirklich helfen, nicht schaden, Ihre Bemühungen um Ihre Ziele zu erreichen.

http://learnhowtoreduceweight.blogspot.com/2015/10/myth-switching-to-diet-soda-will-help.html