Top 5 Fat Loss Snacks

und eine sichere Möglichkeit, die Luft zu sprengen Ihre Speisen auf dem Weg zum Übergewicht zu Snack ist .... Was Sie essen zwischen den Mahlzeiten einen Unterschied machen kann können Sie den Fettabbau und Ihre Ziele Gewichtsverlust zugreifen.

essen die Lebensmittel, die Ich mag. Und jemand anderes für mich nicht die Liste arbeiten. Finden gesunde Lebensmittel, die Sie wollen ... hier ist meine Top-5-Fettabbau Snacks:

(1). Popcorn ist meine Lieblings-Snack aller Zeiten! Ich kann Popcorn essen, überall und zu jeder Zeit. Ein hoher Anteil an Ballaststoffen und kalorienarm. Überspringen Sie die Butter und das überschüssige Salz. Ich möchte auf dem Herd in nativem Olivenöl Pop.

(2). Nüsse ..... meine zweite Snack. Erdnüsse, Pistazien, Pekannüsse und Mandeln sind meine Favoriten geladen .... , weil es nicht viel braucht (eine Handvoll wird es nicht tun). Es ist hochkalorische so vorsichtig sein. Auch hier lassen Sie die überschüssige Salz! Nüsse haben Herz-gesunde Fette, Ballaststoffe und Vitamine. Und eine große Snack für Menschen auf der Flucht.

(3). Äpfel, Bananen, Melonen und Trauben. Meine Lieblings Früchte für Snacks oder jederzeit zu essen. Auswahl an Obst zu essen. Ich habe noch nie von jemand fett hörte von viel Obst essen! Wir alle wissen, die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von Obst sagte einmal genug.

(4). Erdnussbutter. Ich esse Erdnussbutter fast jeden Tag, in der Regel auf Vollkornbrot oder Cracker .... eine gute Quelle für Protein, dass Sie voll bis zur nächsten Mahlzeit halten. Erdnussbutter ist eine hochkalorische bis zwei Esslöffel wird den Job zu erledigen.

(5). Grünes Blatt und Macht. Ich esse einen grünen Salat an den meisten Tagen der Woche mit einer dislozierten sehr wenig Kleidung. Sie können nicht mit grünem Blattgemüse zu jeder Zeit des Tages

HINWEIS schief gehen: Die fettarmen Joghurt und eine große Snack. Ich mag es einfach nicht Milch, so dass ich es nicht essen. Säfte sind auch große Möglichkeiten (vor allem nach dem Training Stärke). Just watch Zucker und Fett. Ich trinke Wasser und ungesüßten Tee die meiste Zeit für Flüssigkeiten.

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