ist, wurde jeder Fortschritt mit den Fettabbau und Gewichtsverlust nach 3-1 in diesem Jahr / 2 Monate Training gemacht? Haben Sie eine bessere Gesundheit? Wenn die Antwort ja nicht auf beide Fragen ist, müssen Sie eine bewährte Methode, musst du mit dem Übungsprogramm verpflichten (oder beide)! 14 Wochen genug Zeit Fortschritte bei den Fettabbau zu sehen! Muss Ihre Hosen geeigneter Flexibilität sein, sollten Sie Ihren Körper straffer werden, sollte es möglich sein, eine Art von Intervall Herzen zu tun (und nicht Herzkrankheit und langsam), sollte es möglich sein, die 50-Minuten-Training Zirkeltraining durchkommen Gewicht, etc.
werden im folgenden einige Beobachtungen (die gleichen Beobachtungen, die ich 6 Monate hatte, 1 Jahr, etc.), die ich in einigen der Leute sehen, ich weiß:
ein. einige von euch tun immer noch die gleichen Bohrer schlecht konzipiert und dasselbe von "irgendwelchen Ergebnissen oder minimalem Erfolg" Ihres Trainings erhalten. Sie werfen Ihr Geld, das Sie noch lange in diesen Turnhallen sind.
2. Dann gibt es diejenigen, die sich entschieden haben, das Trainingsprogramm im Fitnessmagazin physikalischen gefunden zu folgen ..... Das ist besser als das, was Sie versuchen, alles auf eigene Faust, um herauszufinden, aber das Programm in der Zeitschrift gefunden, nicht auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele und der Verlust von spezifischen Fett.
3. Es gibt eine Gruppe von Ihnen, die bereits gegeben haben, den Kampf auf fit zu bekommen, weil Sie sich überfordert sind ..... Sie nicht denken, Sie können wirklich erhalten den Körper "abgemagert".
4. Einige glauben nicht, können sie immer noch essen, wie sie haben immer nur Training länger und härter. Das einzige Problem mit dieser Taktik ist, dass es nicht gut tut 500 Kalorien während des Trainings zu verbrennen nach 900 Kalorien in Form von schlechten Essen.
5. Einige noch verschwenden Geld für Pillen, Pflaster, Cremes und Ergänzungen fett- Brenner ...... in der Ausbildung und eine gute Ernährung, die Sie passen erhalten!
6. Es gibt noch eine Gruppe von Ihnen, die nicht herausgefunden haben, dass es schwer, smart und Training braucht um fit zu werden ...... Sie müssen lernen, wie man hart arbeiten.
7. Und einige Mitgliedschaft im Fitnessstudio verwenden sie immer noch nicht.
In jedem Fall ist es nicht notwendig ist, so zu sein ...... Sie den Wert der Fitness-Programm nicht zu unterschätzen ist gut durchdacht und von einem zertifizierten Personal Trainer entwickelt. Es macht den Unterschied, weil Sie Richtung, Feedback und Ermutigung vom Trainer bekommen, die fit ist, und er weiß, was es um fit zu werden braucht und fit bleiben.
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