Ich Gewicht verlieren, wenn Sie nur Sellerie und Karotten essen?

Es, AOS natürliche schnelle Ergebnisse zu wünschen, wenn Sie, Aore, Gewicht zu verlieren möchten. Da Sellerie und Karotten beide so niedrigen zählt Kalorien haben, beschränken Sie Ihre Ernährung nur, weil diese Lebensmittel geeignet sind, Sie schnell viel Gewicht verlieren. Denn die AOS Modeerscheinung Diät-Plan isn, AOT nachhaltige oder ausgewogene Sie jedoch, wahrscheinlich wieder normal AORE das Gewicht auch wieder setzen, wenn Sie anfangen zu essen. Reduzieren Sie Kalorien zu viel auch kommt es mit Gesundheitsrisiken.

zählt Kalorien

Sellerie und Karotten sowohl Gemüse nicht-stärkehaltigen, die einige der niedrigsten zählt Kalorien von jeder Art von Essen. Nach Angaben der USDA, 1 Tasse gehackten Sellerie hat nur 16 Kalorien. Die gleiche Menge an gehackten Karotten hat 52 Kalorien. Koch Gemüse wird die Anzahl der Kalorien nicht ändern, aber das wird die Wassergehalte reduzieren. Um Walcrvs, die viel Wasser hat, was zählt. Eine Tasse gekochte Karotten enthält die gleiche Anzahl von Kalorien, wie rohes Gemüse, aber 1 Tasse Sellerie hat gekocht 27 Kalorien
anstelle von 16.

Quick Weight Loss

, wenn ständig essen weniger Kalorien als Sie brennen, werden Sie Gewicht verlieren mit der Zeit. Die meisten Lebensmittel, die sie essen und vielleicht noch viel mehr reich an Kalorien von Sellerie und Karotten, so in eine temporäre Diät Schalt nur die Gemüse und ein Kalorien-Defizit erstellen. Verlieren 1 Pfund pro 3500 Kalorien, die Sie verbrennen mehr als das, was Sie essen, so dass, wenn die Kalorien-Defizit Sie erstellen, ist 1500 Kalorien pro Tag, zum Beispiel, kann verlieren 3 Pfund oder mehr pro Woche.

und Nachteile

Diäten versprechen oft schnelle und dramatische Ergebnisse für die Gewichtsabnahme in kurzer Zeit. Und es kann nur essen, Sellerie und Karotten diese Ergebnisse hervorbringt, aber es kommt mit Risiken. Erlegt enge Grenzen Kalorien und Beseitigung aller Milchprodukte und Protein-Lebensmittel, Obst, Getreide und anderen Gemüsesorten aus der Nahrung kann zu Blutarmut führen, Gallensteine, Herzprobleme und geringe Immunität. Masse statt Fett Darüber hinaus ist diese schnellen Gewichtsverlust wahrscheinlich aus meist Wasser Gewicht und Muskel zu kommen. Essen Sie nichts als Karotten und Sellerie für einen langen Zeitraum auch einen negativen Einfluss auf den Stoffwechsel haben kann, so dass es zu verlangsamen und machen Sie anfälliger Gewicht wieder zu erlangen.

nachhaltige essen

Sellerie und Karotten sowohl Lebensmittelzusatzstoffe an den Ernährungsplan, Gewicht zu verlieren, aber sie don, machte AOT eine Diät voll von ihren eigenen zu folgen. Niedrige pflanzliches Eiweiß und Fett, sowohl essentielle Nährstoffe, die der Körper täglich Operationen ausführen muss. Der Plan umfasst mehr kalorienarme gesunde, nahrhafte Lebensmittel aus allen Hauptgruppen essen, und werden Sie auf dem richtigen Weg, um den Verlust von nicht mehr als 2 Pfund pro Woche halten. Vor jedem großen Veränderungen in der Ernährung, Ihren Arzt aufsuchen.

http://start-slim.blogspot.com/2016/02/will-i-lose-weight-if-i-only-eat-celery.html

Posted by Unknown

Tweet