Grund Becken - die Praxis von einer Lösung auf den Grund der sexuellen Becken bei Männern

ist nicht ungewöhnlich, eine Anzeige im Internet zu sehen, oder die Adresse gemeinsam die Gesundheit von Frauen zu den Beckenmuskelschwäche im Zusammenhang lesen und insbesondere Essay , um den Beckenboden trainieren. einige der Symptome, die mit Problemen in der Beckenmuskulatur und der weiblichen Inkontinenz und Becken-Landesystem verbunden sind.

[19459007sexuelle] bei Männern kann mit Schwäche der Beckenbodenmuskulatur oft beginnen, die während der Schwangerschaft die häufigste beginnt. Frauen in den Wechseljahren beginnen oft sexuelle Dysfunktion beunruhigend Neben Harninkontinenz zu erleben mit Beckenboden schwach ist. Eine von drei Frauen leiden an irgendeiner Form von grundlegenden Fehler Becken - 36% von ihnen mehr als 45 Jahren. Einige Frauen, vor allem in späteren Jahren, könnte man diese Probleme als nur ein Teil betrachten immer älter wird, nicht für medizinische Hilfe zu bitten, ihre Schmerzen zu lindern. Verlust der Blasenkontrolle nur von vielen der "Baby-Boomer", wie ein Weg des Lebens akzeptiert, weil sie, dass die Versorgung verfügbar durch die Beckenbodentrainingsprogramm nicht erkennen.

Verständnis der eigentlichen Komponenten des Körpers ist wichtig, vor einer körperlichen Programmstart die Gesundheit von Frauen zu verbessern. Die Muskeln des Beckenbodens ist eine Gruppe von Muskeln in den Becken, die ein "Wort" bilden. Es umgibt die Harnröhre, Vagina und Rektum, zusammen mit den Schließmuskeln, aufrechtzuerhalten Kontrolle über diese Öffnungen, wodurch ein Austreten von Urin oder Kot zu verhindern. Muscle müssen unterstützen auch die Harnröhre, Blase, Gebärmutter, des Mastdarms, und widerstehen alle Erhöhungen der Druck im Bauchraum, die bei körperlicher Belastung auftreten. Wenn die Beckenbodenmuskeln schwach sind, können sie auslaufen beim Husten, Niesen oder körperliche Aktivität geschieht.

einen Fachmann zu finden, die dieses Wissen zusammen mit Verständnis von psychischen Stress Frau kombinieren passiert mit diesen Symptomen ist das wichtigste. Wer leiden an Harn-Inkontinenz bei Frauen, diese Personen zu suchen, wenn sie mit Stressinkontinenz (unfreiwilliger Urinverlust) konfrontiert, Dranginkontinenz (drängen mit geringen Mengen an Urin zu entleeren), Inkontinenz Frequenz (Urinieren mehr als acht Mal in einem Zeitraum von 24 Stunden).

und viele dieser Probleme sehr peinlich und Mitgefühl Bestandteil jeder Versuch sein, um die Situation zu verbessern. Wenn ein Programm oder eine professionelle Auswahl, ist es immer gut beraten zu prüfen, ob sie eine nachgewiesene Erfolgsbilanz auf Erfolg haben.

Beckenmuskel Schwäche in der Tat eine "Ganzkörper" Problem, dass sowohl Frauen als auch emotional und körperlich beeinträchtigt. Und Frauen, die leiden unter der Schwäche des Beckenbodens und fanden heraus, dass ein regelmäßiges Trainingsprogramm, um die Beckenbodenmuskulatur zwingen wird, eine Menge Probleme zu lindern.

Es gibt viele Fachkräfte des Gesundheitswesens, die Frauen in der Regel an, wenn wir von den Symptomen der leiden 'ich beschrieben habe, einschließlich der Frauenheilkunde, Geburtshilfe und / oder urogynecologist. Spezialist für die Schwäche des Beckenbodens ist urogynecologist. Mehr noch als der Gynäkologie, müssen diese Berufs der Regel zusätzliche Ausbildung und Erfahrung in der Behandlung von Zuständen, die die weiblichen Organe sowie die Muskeln beeinflussen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die meisten der Gesundheitsfragen, die mit Beckenbodenproblemen verbunden sind, lassen sich oft mit einem bestimmten Programm gelöst werden, um den Beckenboden zu trainieren. Heute gibt es viele qualifizierte Personen ein solches Programm auf einer Eins-zu-eins-Basis zu entwickeln und umzusetzen.

und eine Bescheinigung über die Fitness-Profi mit Fachausbildung und Erfahrung in der Fitness der Frauen ist wichtig. Lizenzierten Profis, wie physikalische Therapie Spezialist, einem lizenzierten Masseur oder einem zertifizierten Pilates Instruktor kann die notwendige Programm bieten.

, um den Beckenboden trainieren kann ein effektiver Weg, um Probleme durch den Beckenboden einschließlich der weiblichen Inkontinenz zu reduzieren oder zu verhindern. Muskeln können freiwillig und mit regelmäßigen Praxis aktiviert werden. Viele Frauen können beginnen, Verbesserung in der schnellsten Zeit von 2-4 Monaten zu zeigen